Miturile acneei


Acneea este o inflamatie a foliculului pielii care afecteaza aproape toata lumea de-a lungul vietii, fiind cea mai raspandita boala a pielii la nivel mondial. S-au pastrat o serie de mituri de-a lungul timpului care arata modul de percepere aloamenilor al acestei boli, in ciuda faptului ca gradul de informare despre acnee a inregistrat o crestere foarte mare.

Aceste mituri se transmit in familie, intre prieteni ba chiar mai mult ajung sa fie articole publicate in diverse reviste si mai nou articole pe internet.  Problema nu este in cazul celor cu acnee trecatoare ci in cazul celor cu acnee severa care netratata va duce la agravarea siinrautatirea bolii.

Mit: Alimentatia cauzeaza acneea
Acest mit nu este in totalitate adevarat.  S-a dovedit stiintific ca dietele au un efect mic asupra aparitiei acneei sau chiar deloc. Dietele sunt recomandate pentru ca organismul nostru sa beneficieze de Continue reading »

Vinul de macese

O reteta simpla, la indemana tuturor, cu urmatoarele ingrediente: macese, apa, drojdie de bere proaspata.(zahar pt. doritori):

Se umple pe jumate un recipient de 5 litri cu fructe de macese spalate peste care se toarna apa calduta ca de paine pana se umple. La sfarsit se adauga o bobita de marimea ciresei de drojdie de bere moale dizolvata in apa. La prepararea vinului de macese multe persoane recomanda zaharul pentru o mai buna pastrare a vinului. Eu nu as recomanda-o pentru ca sunt persoane care nu au voie sa consume zahar dar care cu siguranta au nevoie de vitamina C in forma naturala. Pentru cei care nu au restrictie la zahara, cesta se poate adauga zahar dupa gust. De mentionat faptul ca daca se opteaza pentru zahar in vinul de macese nu mai este necesara drojdia de bere deoarece drojdiile salbatice care se gasesc pe macese sunt inmultite in prezenta zaharului.

Trebuie asteptat cam 4-5 saptamani pana la prepararea vinului . Deoarce acesta fermenteaza, trebuie pus la recipientul in care este pastrat, un dop de fermentatie. La final trebuie filtrat si consumat. A se pastra la intuneric si la temperatura de frigider 5-6 grade.

Reteta este a mamei mele de cand era copil.  Era “medicamentul” natural al familiei sale pentru iarna.

Vinul de macese are un continut foarte mare de vitamina C deoarece este obtinut pe cale naturala si nu este distrusa vitamina C prin fierbere sau congelare.

Are rol in pastrarea si cresterea imunitatii organismului, in combaterea mult mai rapida a racelilor, in tratarea diferitelor afectiuni renale si hepatice, in sinteza colagenului natural al pielii. Preparandu-l fara zahar este o sursa activa de sanatate pentru bolnavii de diabet care au probleme cu circulatia sangelui si ranile deschise.

Va urez sanatate, ca e mai buna decat toate!

Cristina

Alimente ce pot cauza acnee

 

Alimentia constituie factorul cel mai proeminent cauzator de acnee. Alimentele sunt cele care de obicei cauzeaza aparitia cosurilor si comedoanelor(sa nu uitam insa si de factorii genetici si hormonali).

Vom enumera in continuare cateva alimente sau grupe de alimente care conduc la agravarea acneei. Vom enumera mai jos cateva dintre acestea:

Grasimile in exces conduce la agravarea acneei precum si la producerea nedoritelor comedoane. Fenomenul se produce astfel: grasimile din alimente cauzeaza aparitia de mult mai mult sebum in gladele sebacee ale pielii care bine inteles ca poate genera punctele negre si galbene. Un alt efect al ingeraruu de grasimi este ca se produce mai mult zahar in sange care poate conduce la diverse tulburari hormonale care deasemenea sunt cauzatoare de cosuri.

Dulciurile in exces. Aportul de zahar in exces catre organism poate conduce la cresterea indicelui glicemic din sange care poate genera probleme hormonale producatoare de acnee.

Produsele lactate care contin grasimi in cantitati foarte mari pot contribui deasemenea la aparitia acneei si a comedoanelor. In schimb lactatele bogategrasimi pot fi recomandate persoanelor cu pielea uscata sau normala. Mai multe studii au identificat o anumita corelatie intre consumul crescut de lapte si acnee. Mecanismele prin care laptele poate agrava acneea ar fi prin intermediul hormonilor de crestere care se gasesc in lapte si care sporesc productia de sebum a pielii.

Carbohidratii rafinati. Bineintelesc ca prin consunarea carbohidratilor care se gasesc in fructe, legume si alte resurse vegetale se aduce un aport de energie foarte important pentru organism, dar carbohidratii rafinati care se gasesc in faina alba, paste, produse de patiserie, paine conduc la cresterea nivelului glicemic din sange care conduc la fenomenul descris mai sus.

Ideea este ca nu trebuie invinuit un anumit aliment despre cauzarea acneei si pastrarea unui ritm de viata si alimentatie cat mai uniform si fara excese intr-o anumita directie sau catre un anumit element. Pana la urma aparitia cosurilor este considerata un amalgam de cauze: ritm de viata(alert, instabil), alimentatie(improprie sau excesiva a unui aliment nociv), genetic(predispozitie hormonala)

Ceaiul din frunze de urzica

urzicaUrzica este o planta folosita inca din cele mai vechi timpuri in medicina traditionala, multe dintre utilizarile traditionale fiind in prezent validate de catre diverse studii ale cercetatorilor.

Poate cel mai important si la indemana remediu naturist bazat pe urzica este ceiul din frunze de urzica.

Datorita numeroaselor beneficii ale ceaiului din frunze de urzica Continue reading »

Colesterolul

Colesterolul este o grasime care se gaseste in aproape toate alimentele de origine animala.

Colesterolul este foarte important pentru organism, fiind folosit de organism  in producerea de acizi, hormoni si vitamina D, dar în cantităţi mari acesta  este dăunătoar pentru că se depune pe vasele de sânge ducand la provocarea diferitelor afectiuni cardiovasculare cum ar fi:  infarct cardiac, atac cerebral, tulburari acute de circulatie a sangelui in picioare.

Cantitatea normala de colesterol din organismul uman este de aproximativ 150 de grame.

Plante folosite ca remedii, tratament in afectiunile cauzate de colesterol: aloe veraanghinare, armurariu, cicoare, coriandru, ghimbir, gingseng corean, in, ispagula, ovaz, schinduf, schisandra, turmeric,vita-de-vie, ceaiul negru

Ceai de macese

macese

Macese(Rosa Canina)

Desi sunt apreciate in special pentru conţinutul lor bogat în vitamina C, fructele de măceş (Rosa canina), au in cantitati mai reduse si  vitamine precum A, B1, B2, PP şi K. Fructele de măceş (Rosa canina) sunt baza ceaiului de maces. Acestea mai conţin Continue reading »