Totul despre plante si ceaiuriUn ghid util despre plante, ceaiuri, produse si tratamente naturiste

“Vara trecuta, mai exact in luna august, am avute cateva schimbari importante in viata, atat in familie cat si la servici.

Odata cu acestea am observat ca incepusem sa am dificultati in a adormi seara, desi acest lucru nu mi s-a mai intamplat pana atunci. Iar cand in sfarsit reuseam sa adorm, ma trezeam la cel mai mic zgomot si de multe ori nu reuseam sa adorm dinnou. Toate astea desi in timpul zilei eram extrem de obosita si simteam o necesitate puternica de a adormi.

Mi-am dat seama ca sufar de insomnie si am zis sa incerc cateva  remedii naturiste si bine am facut.

M-a ajutat, cred, o reteta simpla bazata pe infuzie de hamei – se infuseaza doua lingurite de hamei proaspat sau de flori de hamei intr-o cana de apa dupa ce aceasta a clocott timp de 9-10 minute si se bea o cana inainte de culcare.”

Corina, Bucuresti

Insomnia este cauzata de cele mai multe ori de stres sau de o stare de tensiune si poate duce la depresie sau la afectiuni digestive sau respiratorii. Int-radevar hameiul si reteta descrisa de Corina pe baza de hamei este unul din remediile cunoscute pentru aceasta afectiune.

De asemenea in tratarea insomniei se mai poate folosi extractul lichid de roinita, care se administreaza inainte de cele 3 mese ale zilei,  infuzia de lavanda – se beau 3 cani pe zi intre mese sau infuzia de menta care se prepara prin infuzarea a 5 grane de flori uscate in 150 ml apa clocotita timp de 20 de minute.

Totodata in cazul insomniei se recomanda un program fix de culcare si trezire precum si plimbari zilnice seara.

In cazul in care insomnia persista, va recomand sa cereti sfatul medicului.